“혈당 급등한다”… 영양사들 꼽은 ‘최악의’ 식후 습관

혈당은 평소 생활 습관에 따라 달라질 수 있다. 혈당을 무조건 일정하게 유지하기보다는 지나치게 높거나 낮아지지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 그렇다면 일상에서 혈당을 급격히 높일

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