영양제도 먹는 시간이 따로 있다…식전·식후 달라지는 복용법

아침마다 여러 영양제를 한꺼번에 챙겨 먹는 사람이 많지만, 영양제마다 흡수되는 방식과 위장 부담이 달라 복용 시간을 구분할 필요가 있다. 무조건 많이 먹는 것보다 성분에 맞는 시간

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