많은 이들이 불안을 이기려 자신을 완벽하게 통제하려고 하지만 오히려 삶은 더 옥죄어 온다. 미국 공인 심리치료사인 저자는 실수에 대한 압박, 쉬면 불안한 마음 등 내면을 향한 가혹

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